config.mdpi

config.en

Everyone

Steveloper

Nougat

A fekvőtámasz valószínűleg az egyik legjobb felsőtest gyakorlat. Izomot, erőt és állóképességet építenek. Ráadásul megvan az a hozzáadott bónuszuk, hogy a saját testsúlyodon kívül nincs szükségük semmilyen felszerelésre. Ez az edzés mindössze 30 nap alatt fejleszti felsőtested erejét, és egy nap (vagy még több!) alatt 60 fekvőtámaszt megcsinálhatsz.

Vegye ki a 30 napos Push Up Challenge-t ebben a hónapban, és szerezze meg azokat a nagy hasított karokat, amelyekre mindig is vágyott, egyszerűen úgy, hogy egy hónapon keresztül minden nap fekvőtámasz gyakorlatokat végez.
Hozzáadtuk a legjobb testsúlyos gyakorlatokat és edzéseket, amelyekre szükség van az izomépítéshez, felszerelés nélkül, csak a súlyoddal. Építsen izomzatot otthon ezzel a klasszikus testsúlyos edzési rendszerrel. Ez egy edzési rendszer, amely a pushup variációk használatára összpontosít. A testsúlyos edzés, ha hatékony tervet követünk, komoly eredményeket hozhat mind az izomzat, mind a zsírégetés terén. Izomot építhet, zsírtalaníthat, és működőképes géppé alakíthat.

A fekvőtámasz szépsége az, hogy nem csak a felsőtestet célozza meg, hanem a lábakat és a test izmainak 90%-át is. Egyszerűen szinkronizált módon kapcsolja be a test izmait.

Vedd fel a 30 napos Push Up Challenge-t, hogy felfedd valaha volt legerősebb felsőtestedet!

Egy 30 napos kihívás életmódja, egészségi állapotának javítására, fittebbé válására, teljesebb és kiegyensúlyozottabb, valamint virágzóbb életre, amelyet gyermekeinek és más szeretteinek is megtaníthat.

Jellemzők:
- Automatikusan rögzíti az edzés előrehaladását
- Összesen 8 edzési kihívás
- Készítse el saját kihívását
- Lépésről lépésre növeli az edzés intenzitását és nehézségét
- Kövesse nyomon a legjobb próbálkozásait minden fekvőtámasz gyakorlatnál
- Több Push-Up edzésterv kezdőknek és középhaladóknak egyaránt

Túlszárnyalja fitneszcéljait ennek a 30 napos fekvőtámasz kihívásnak a teljesítésével, amely átalakítja testét. Töltse le most!

Vedd fel a 30 napos Push Up Challenge, hogy felfedje a legerősebb felsőtest valaha.

30 Day Push Up Challenge

30 Day Push Up Challenge legújabb verziója

Egyéb változatok